עשוי להילחם באיבוד עצם
Shilajit עשויה להשפיע לטובה על בריאות העצם.
מחקר אחד מצא שנשים לאחר גיל המעבר עם אוסטאופניה (צפיפות מינרלים נמוכה של עצם) שנטלו תוספי שילאג'יט על בסיס יומי ראו שיפורים משמעותיים בצפיפות העצם לאחר 11 חודשים. חוקרים משערים שהאפקט הזה יכול לנבוע מהיכולת של shilajit להאיץ את מחזור התא.
יכול להגביר את פוריות הגבר
Shilajit עשוי לעזור להגביר את פוריות הגבר על ידי הגברת הורמוני מפתח וספירת זרע.
מחקר אחד הראה ש-shilajit שיפרה את רמות הורמון מגרה זקיקים (FSH), ספירת זרע ותנועתיות זרע בקרב 60 גברים עקרים. מחקר אחר מצא כי נטילת 500 מ"ג של shilajit ליום העלתה באופן משמעותי הן את רמת הדהידדרואפיאנדרוסטרון (DHEAS) והן את רמות הטסטוסטרון הכוללות.
עשוי לשפר את ביצועי האימון והתאוששות
גוף מחקר הולך וגדל מצביע על כך ש-shilajit יכול להגביר את ביצועי האימון, לתקן סיבי שריר ולהאיץ את תהליך ריפוי הפצעים לאחר אימונים ופציעות הקשורות לפעילות גופנית. זה אולי בגלל ההשפעות המיטיבות של shilajit על החמצן, כמו גם תכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שלו.
כמה מחקרים מצאו שספורטאים חוו פחות עייפות לאחר אימון והיו מסוגלים להגיע לשיא כוח השרירים לאחר נטילת תוספי shilajit. מחקרים אחרים מצאו ש-shilajit מסייע בגמישות השרירים ובתיקון במהלך משטר אימונים. חלק מהחוקרים מוצאים שממצאים אלה מבטיחים מבחינת היתרונות הפוטנציאליים של shilajit עבור אנשים עם תסמונת עייפות כרונית (CFS).
יכול לעזור בטיפול באנמיה מחוסר ברזל
בנוסף לחומצה פולווית, shilajit מכיל מספר מינרלים, כולל זהב, כסף ונחושת. יש לציין שהוא מכיל גם ברזל, שעשוי לסייע בטיפול בסימפטומים של אנמיה מחוסר ברזל. היתרונות של Shilajit עבור אנשים עם אנמיה לא נחקרו בהרחבה, אבל כמה מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שהוא בטוח ויעיל.
